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发布日期:2024-02-19 12:38    点击次数:85

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“今天三伏第一天,八九点钟的太阳,传闻能量最大,阳气最足葡京娱乐色碟,终点稳当晒背……”7月11日是头伏首日,有网友早早地预备早上9时来晒背,补充阳气了。对此,中医群众提示,三伏本领照实是一年中阳气最旺的时候,干系词,晒背也不是东说念主东说念主王人不错晒的,晒得不妥,当心影响健康。

三伏天“晒背”火爆

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每到夏天,燥热难耐,有东说念主不爱外出,总躲着太阳走,有东说念主却把太阳当成能养生的“宝贝”,主动“求晒”。

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在抖音或小红书中搜索“晒背”“三伏天晒太阳”等要津词,出来的视频或著作多达上万条,不少网友王人在共享夏日晒背、晒手、晒脚心的履历葡京娱乐色碟,还有东说念主说,头伏首日晒背,能量最大,阳气最足。

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并非东说念主东说念主可晒背

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对此,中医群众怎样看?武汉市中医病院肺系病科副主任大夫卢丽君示意,背部是阳气集聚的所在,三伏天又是一年中阳气最旺的时候,头伏首日上昼9时晒背以增强、提高抗病才略,是有一定的意念念的。她也示意,三伏天晒背也要科学地晒,防护防晒,不要晒太永劫候,以免晒伤偶而中暑。

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对此,武汉市东湖病院中医科副主任大夫陈红也示意赞同。陈红示意,东说念主体后头是阳面,晒背部有助于进步阳气,去寒除湿。选拔早上9时这个时候段进行晒背,也能起到一定的温补阳气作用,然而作用未必有艾灸强。是以,这种作念法有一定的意念念,但也弗成迷信偶而夸大这一方式。

武汉市第一病院中医部副主任大夫张念也示意,一天中阳气最旺的时候是中午12时到下昼2时,然而当时候太阳太毒了,不稳当晒背。早上9时的太阳,比正午的暖和一些,庸俗东说念主群晒背,不错起到温补阳气的作用。市民在早上晒背时,时候不要太长,15分钟阁下即可,后背有温热感即可,以免灼伤皮肤。一些有风湿病、老寒腿的东说念主群,这个时候符合晒晒膝盖,亦然不错的。然而他也提示,晒背时也一定要防护,一定要一稔衣服晒背,不提议打赤膊晒背。也并非东说念主东说念主王人稳当晒背,一般寒性体质的东说念主稳当晒背,而热性体质的东说念主不要晒背;有光敏性疾病的患者,见光后皮肤就过敏发红的东说念主群,不要晒背;此外,在使用左氧氟沙星等一些光敏性药物本领,也不要晒背,以免出现光敏性反映,影响健康。

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